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소개 해드려요
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다이어트전 클렌즈과정은 필수인것 같아요 | 일단 저는 디톡스를 두달에 한번정도 하고있어요
나이는44세이구요 혹시라도 도움이 될까하고 글써봅니다.
이것저것 안해본것없고 다욧 제품들도 수없이 먹어봤어요
지금껏 해온 결과 나이도있고해서 무리한 다욧트는 건강에 안좋을듯하여 제 나름대로 방법을 찾았거든요
일단 디톡스를3일 하고 설명서대로 보식기가 가장 중요하잖아요?
디톡스기간에 주스 이외에 물이나 커피빼곤 아무것도 안먹구요 물론커피는 디카페인입니다 디톡스할때 하루에 물은2리터씩 먹었구요 보식기엔 죽과 스프를 2틀동안 먹었어요
보식기끝난3일째부터
아침은 시리얼!점심은 삼겹살!을 먹었거든요(삼겹살세줄정도)
찌개도먹고 쌈장도 넣어먹고여 그대신 삼겹살한점에 상추두장 치커리 깻잎등등 채소를 많이 섭취해줬어요 탄수화물인 밥은 섭취하지 않았구요..
저녁엔 양배추와 닭가슴살 삶은계란을 섭취!
이런식으로 먹었더니 일단 점심에 포만감 가득하게 밥을 먹어서 저녁에 그닥 배고프지가 않더라구요
이런식으로 두달동안 6.2키로 감량했어요
그리고 두달째 디톡스하기전 탄수화물 맘껏 섭취한후 담날 바로 디톡스 들어가고 이런식입니다.
디톡스전 맘껏 섭취해도 살이 엄청나게 찌거나 하지않아요
전 라면 두봉지에 케잌에 맘껏 먹고 디톡스들어갑니다ㅎ(0.5증가)
두달동안에 보상이랄까요?^^;;(삼겹살을먹기 때문에 치팅데이는 따로 안했어용)
사람마다 체질은 다르겠지만 식욕때문에 다욧 힘드신분들 한달만 저렇게 드셔보세요! 채소많이드셔야 변도 잘나와용
꼭 성공하시길 바래요~~~^-^
단기다이어트 원하시는분들 무조건 구매 강추해용 | 일단 저는 6일동안 했습니다.
하루에 아침점심저녁으로 각 1병씩 3병마셨고.
점심엔 평소 식사량의 절반 조금 덜되게 저녁엔 닭가슴살을 먹었습니다. 배고픈 다이어트는 싫으니까요..ㅎ
갑자기 49kg까지 증가해서 p/t쌤이 체중감량하라길래 시작했습니다…결과적으로 3kg빼서 성공했구요. 46kg유지중입니다!
정말정말저어어어어어엉말 장무기력증이라 생각될정도로 초초초극심한 변비라 2주에 한번씩 화장실가는데 이거먹고 매일은 아니더라도 이틀에 한번은 갔습니다! 물론 배 안아프게요 ㅎㅎ!
단점은 밀가루를 못먹으니 성격이 예민해진다는것 ㅋㅋㅋㅋㅋ..
발렌타인데이랑 겹쳐서 힘들었네요 ㅠ..
아 그리고 입짧은분들은 하지마세요!
저도 입이 짧은편이라 2일째부터 물리기 시작했습니다 ㅋㅋ..
어쨋든 성공해서 넘 기쁩니다 ㅎㅎ 꼭 다이어트 목적이 아니더라 그냥 마셔도 괜찮을것같아요! 완전 강추강추
다이어트가 쉬워져요 | 오늘까지3일째 내일부터보식들어갑니다.
키156에 70키로나갑니다.
병원검진결과.혈압고지혈증.혈압.내장지방.콜레스테롤 .수치도엄청높고 살빼라는검진 급충격받아 일단독소부터빼야 다이어트가 싶데서급구매
현재67나가네요.
급하게 구매해서 걱정도돼고 반신반의 하면서 삿는데 내일보식안들어가고 재구매해서 3일하고 보식10일들어가려고요.
앞으로재구매잇네요
후기
3키로뺀거 아깝 ~
보식 들어가는날 손님이 오시는관계로 가벼운음식.밤새술 마심
한번음식먹으면 보식어려움
그러다70키로됨
4월1일
두번째구매했답니다.
이번확실히 도전해서 성공하려구요
한달에 두번씩 해주면좋을것 같은데
가격이 넘비싸서
다시 시작하고 후기남길게요.
쓰리케어 레몬 클렌즈 다이어트 해독주스, 110ml, 10개입빠른 배송 감사드려요.
위장이 안좋아서 당분간 속을 지우려고 디톡스 하려구요.
쉽고 용이한 다이어트! 추천해요
쓰리케어 레몬 클렌즈 다이어트 해독주스, 110ml, 10개입지난번 이제품으로 디톡스하고 얼굴색이 밝아지고 피부도 좋아졌다는 이야기를 들었습니다. 자연스레 살도 3키로정도 빠지네요. 이번에 2번째 또 시작합니다.
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